In diesem 5 Elemente Yoga-Kurs hast du die Möglichkeit, 5 verschiedene Yogastile auszuprobieren. Komm in einen Flow-Zustand und tauche ein in die tiefe Ruhe deiner kraftvollen Präsenz.
Yin Yoga - Element Erde – Wurzelchakra
Thema: Stabilität, Erdung, Geborgenheit
Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, bei dem die Körperhaltungen ca. 3 Minuten lang gehalten werden. Dabei wird das Nervensystem beruhigt, die Faszien gedehnt und die Muskeln entspannt. Du kommst in einen Zustand tiefer Entspannung.
