Badesachen fürs Eisbaden mitzunehmen , Saunahandtuch Fürs Eisbaden empfiehlt es sich auch eine Haube, Handschuhe & Badeschuhe, Sockenschuhe oder Neoprensocken (falls vorhanden) mitzunehmen. Bequeme & flexible Kleidung für die Yoga Einheiten. Optional ein Handtuch für die Yoga Einheiten, falls Du beim Yoga zum schwitzen neigst. Wasserflasche zum regelmäßig auffüllen um eine konstante Hydrierung zu erleichtern. Falls nötig oder gewünscht, Snacks für ziwschendurch.
