Dieser 10 Wochen Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Yogis\, die ihre Praxis gerne vertiefen möchten.

In zehn Einheiten zu je 60 Min. vertiefst du die Basics\, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen und praktizierst verschiedene Atem- und Meditationstechniken. Den Abschluss jeder Yogaeinheit bildet eine tiefe Entspannung\, bei der du ganz bei dir sein kannst und den Alltag hinter lässt.

Du solltest für diesen Kurs schon einmal Yoga praktiziert haben\, besondere Dehnbarkeit oder Kraft sind allerdings nicht notwendig.